Logo Taekwondo Terranova Team Taekwondo Terranova Olbia • Berchidda

Corsi

Si comincia a quattro anni. Poi non c’è più un’età per smettere

A Olbia e a Berchidda, tutto l’anno sportivo. Corsi divisi per età e livello, con la possibilità di scegliere il combattimento, le forme o entrambi.

I gruppi

Trova il corso giusto

Baby — dai 4 ai 6 anni

Gioco motorio con la grammatica del taekwondo: equilibrio, lateralità, saluto, rispetto del turno. Lezioni brevi e ritmate, senza contatto.

Obiettivo: stare bene in palestra e imparare ad ascoltare.

Bambini — dai 7 agli 11 anni

Il programma tecnico entra sul serio: calci fondamentali, prime forme, esercizi a coppie con protezioni. Si inizia a preparare i passaggi di cintura.

Obiettivo: tecnica pulita e prima esperienza di gara, per chi la vuole.

Ragazzi — dai 12 ai 17 anni

Cadetti e Junior: preparazione atletica specifica, sparring con corazze elettroniche, poomsae di livello superiore. È il gruppo da cui esce la squadra agonistica.

Obiettivo: competere, dal regionale al campionato italiano.

Adulti e Master

Per chi inizia da zero a trent’anni e per chi non ha mai smesso a sessanta. Lavoro tecnico, condizionamento e, se si vuole, gare di categoria Master.

Obiettivo: allenarsi bene, con carichi calibrati sulla persona.

Squadra agonistica

Su selezione dei Maestri. Sedute aggiuntive, allenamenti congiunti con Berchidda e con le rappresentative regionali, calendario gare nazionale e internazionale.

Parataekwondo e inclusione

La società segue anche il percorso parataekwondo nel circuito federale. Per una valutazione personalizzata, parlane direttamente con i Maestri.

Orari

Quando si allena

Due sedi, due calendari. Si entra nel turno della propria fascia d’età.

Olbia — Via Vela, 11

Lunedì • Mercoledì • Venerdì

17.00 – 18.00Bambini — dai 4 agli 11 anni
18.00 – 19.30Ragazzi — dai 12 ai 17 anni
19.30 – 21.00Adulti e Master

Berchidda — c/o Kim Do Kwan

Martedì • Giovedì

18.30 – 20.00Tutti i gruppi

Gli atleti della squadra agonistica seguono sedute aggiuntive e allenamenti congiunti tra le due sedi, concordati di volta in volta con i Maestri.

Come si inizia

Tre passi, nessuna sorpresa

  1. Chiama o scrivi. Ti diciamo in quale gruppo inserirti e quando venire. La prima lezione è di prova e non si paga.
  2. Vieni ad allenarti. Servono una tuta comoda e i piedi scalzi. Il dobok (la divisa) si compra dopo, quando hai deciso.
  3. Iscriviti online. Se la prova è andata bene, compili il modulo di iscrizione dal telefono: dati dell’atleta, consensi e tesseramento FITA. Il certificato medico si consegna in palestra.
Prenota la lezione di prova Modulo di iscrizione
Giovani atleti del Taekwondo Terranova in trasferta con le medaglie al collo

Quote e documenti

Cosa serve per iscriversi

Documenti

  • Modulo di iscrizione all’A.S.D. Taekwondo Terranova e tesseramento FITA, da compilare online (per i minori lo compila un genitore).
  • Certificato medico, agonistico o non agonistico secondo l’attività svolta.
  • Consenso al trattamento dei dati e all’uso delle immagini per l’attività sportiva.

Tesseramento federale

  • 30 € — prima iscrizione
  • 40 € — dal secondo anno
  • 50 € — cinture nere

Quote di tesseramento annuale alla Federazione Italiana Taekwondo. La quota di frequenza dei corsi è separata: chiedila in segreteria.

Compila il modulo di iscrizione

Il modulo si compila online, anche dal telefono. Se non hai ancora fatto la lezione di prova, parti da lì.

Il posto in palestra c’è. Manca solo tu

Corsi aperti tutto l’anno sportivo, a Olbia e a Berchidda. Scrivici e ti diciamo quando passare.

Scrivici ora